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Intenso Ferragosto di lavoro per il Cagliari ad Assemini

Tanti tifosi del Cagliari in giro tra spiagge sarde e l’immancabile lungo pranzo di Ferragosto tra chi lo ha fatto a casa, chi in ristorante e chi ancora in agriturismo, mentre la squadra ha passato l’intera giornata a faticare al Centro Sportivo di Assemini. Il 15 agosto dei rossoblù, che sabato alle 18  esordiranno allo ‘Stadium’ contro i campioni d’Italia della Juventus, è stato questo. Tutti all’interno della struttura, a disposizione dello staff tecnico già dalle 9.30, quindi mezz’ora dopo prima sudata in palestra prima di raggiungere il campo per lavoro  aerobico in campo ed esercitazioni tecnico-tattiche. Quindi pranzo e relax. Come fa sapere il sito ufficiale, la sessione serale  avviata con l’attivazione per gruppi: esercizi trx, core stability e propriocettività. Quindi esercitazioni tattiche che ha interessato il possesso palla e il non possesso sotto la pressione di Rastelli e dello staff tecnico che ha chiesto grande intensità.

Prima del meritato riposo e darsi l’appuntamento alle 18 di domani, per una seduta solo serale, il gruppo è stato impegnato in un mini torneo di quattro squadre, ognuna formata da cinque calciatori. Spazi particolarmente ridotti, premiata la rapidità e la velocità di esecuzione. Infine sempre differenziato per Rafael, Deiola e  Melchiorri i quali hanno continuato a svolgere un lavoro personalizzato.

 

 

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