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Intensa doppia seduta al Centro Sportivo. Dopo la pausa si va a Pejo

L’intera rosa a disposizione di Maran e staff tecnico hanno lavorato con intensità in vista di carichi maggiori in programma da domenica in Val di Sole

Come riporta il sito ufficiale Cragno e compagni hanno svolto oggi una doppia seduta di allenamento al Centro Sportivo di Assemini, ultime fatiche prima del ritiro con maggiori intensità da domenica a Pejo in Val di Sole. Partenza in programma sabato.

LA GIORNATA. Al mattino squadra divisa in due gruppi. Dopo l’iniziale circuito di forza e rapidità, per tutti,  i difensori sono stati impegnati in didattica per la linea difensiva, mentre centrocampisti e attaccanti si sono dedicati ad esercizi di combinazioni e tiro.

Nel pomeriggio invece riscaldamento tecnico, quindi sviluppo del lavoro del mattino sulla didattica difensiva per poi chiudere la seduta con esercitazioni di potenza aerobica a gruppi.

 

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