Prosegue senza soste la preparazione precampionato del Cagliari, impegnato nella prima fase del ritiro al CRAI Sport Center di Assemini. La squadra rossoblù ha affrontato una nuova giornata di lavoro particolarmente intensa, articolata attraverso una doppia seduta agli ordini di Fabio Pisacane e dei componenti del suo staff tecnico.
L’obiettivo di queste prime giornate è costruire progressivamente la condizione fisica e, allo stesso tempo, iniziare a trasferire sul campo i principi di gioco richiesti dall’allenatore. Carichi atletici, tecnica e situazioni tattiche procedono quindi sullo stesso binario, in una fase nella quale ogni esercitazione contribuisce a gettare le fondamenta della nuova stagione.
La squadra alterna il lavoro individuale e quello collettivo, con particolare attenzione alla gestione del pallone, all’occupazione degli spazi e alla rapidità nelle scelte.
Forza in palestra e tecnica nella seduta mattutina
La sessione del mattino si è aperta con un programma dedicato al lavoro di forza in palestra. I calciatori hanno svolto esercizi specifici finalizzati al potenziamento muscolare e alla prevenzione degli infortuni, passaggio fondamentale dopo il periodo di pausa estiva.
Successivamente il gruppo si è trasferito sul campo, dove ha lavorato sulla tecnica individuale e sui giochi di posizione. Queste esercitazioni permettono ai giocatori di migliorare la qualità del controllo e del passaggio, ma anche di assimilare distanze, movimenti e linee di sostegno.
Il pallone comincia così a diventare il filo conduttore della preparazione. La componente atletica resta centrale, ma viene inserita all’interno di un percorso che punta a sviluppare un’identità precisa, con una squadra capace di muoversi in modo coordinato e riconquistare rapidamente il possesso.
Possessi e partita su spazi ridotti nel pomeriggio
La seduta pomeridiana è iniziata con una fase di attivazione, utile a preparare muscoli e articolazioni al secondo blocco di lavoro della giornata. Lo staff ha poi proposto esercitazioni sul possesso palla, con intensità crescente e particolare attenzione alla velocità della circolazione.
La giornata si è conclusa con una partita disputata su spazi ridotti, formula che aumenta il numero dei duelli, riduce i tempi di pensiero e obbliga i calciatori a effettuare scelte rapide. È un lavoro utile per migliorare pressing, aggressività e capacità di giocare in condizioni di forte densità.
In questa fase della preparazione, le partitelle non servono soltanto a ritrovare il gusto della competizione. Diventano anche un laboratorio tattico nel quale Pisacane può osservare movimenti, intese e risposte dei singoli alle proprie indicazioni.
Primo allenamento per Jacopo Fazzini
La principale novità della giornata è stata la presenza di Jacopo Fazzini, che ha svolto i suoi primi lavori al CRAI Sport Center da nuovo acquisto rossoblù. Il centrocampista ha così iniziato il percorso di inserimento nel gruppo, prendendo contatto con i nuovi compagni e con i metodi dello staff tecnico.
Fazzini porterà al centrocampo del Cagliari dinamismo, capacità di conduzione e qualità negli inserimenti. Le prime sedute saranno importanti per comprenderne la condizione e facilitarne l’integrazione nei meccanismi della squadra.
Per il nuovo arrivato comincia quindi la fase più concreta dell’avventura sarda. Dopo il viaggio e gli adempimenti legati al trasferimento, ora parla il campo, con ritmi, esercizi e palloni da inseguire.
Nuova doppia seduta in programma
Il programma del ritiro proseguirà domani, mercoledì 15 luglio, con un’altra doppia seduta di allenamento. Il gruppo continuerà ad aumentare gradualmente i carichi, alternando lavoro atletico, tecnica e situazioni di gioco.
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Per Winks aspettano l’ufficialità dopo la firma del contratto. Ma se volete fare una colletta per farlo allenare uno o due giorni prima fate una richiesta di petizione qui sul sito.
Winxs (Le)
Winks è in infermeria
Si si …, ridi che mamma ha fatto gli gnocchi
L’ufficialità di Winks ancora non c’è stata.
E winks?
Aveva troppo caldo, non è abituato, è rimasto in camera a giocare con la play station🤣