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Prima intensa giornata di lavoro a Pejo per i rossoblù

Dopo l’arrivo nella serata di ieri in Val di Sole da questa mattina si è iniziato a sudare in campo. Iniziata la parte più dura della preparazione

Come riporta il sito ufficiale, con un clima gradevole (temperatura di circa 20 gradi) il Cagliari ha iniziato la seconda parte della preparazione in vista della prossima stagione, dopo un inizio soft ad Aritzo e qualche seduta oltre ai test fisici, al Centro Sportivo di Assemini.

LA GIORNATA DI LAVORO. Mobilità, didattica della fase offensiva con partenza dal portiere, questa la prima parte della seduta iniziata attorno alle 9.30, quindi  tutti in palestra per un circuito per la forza ed esercizi per la resistenza e la rapidità. Nel pomeriggio tutti in campo dalle 15 per poi alle 17 assistere davanti alla tv alla finale del mondiale di Russia tra Francia e Croazia. Il gruppo di è concentrato sullo sviluppo della fase offensiva, partendo dal portiere; a seguire esercitazioni tattiche sullo stesso tema utilizzando le sagome. Ultima parte della seduta dedicata a un mini torneo di tre squadre giocato su campo ridotto. In chiusura lavoro di potenza aerobica per gruppi. Domani si riprende alle 9.30.

 

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